Мой здоровый рацион
Елена
08.04.2019 08:19

Кукурузно-банановые панкейки

Калорийность - 163.2 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 22.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан (Жарка) 80 г
Яйцо куриное (Жарка омлет) 60 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) 150 г
Кукурузная мука (Жарка) 70 г
Масло сливочное топленое, 99% жирности 5 г
Общая масса ингредиентов: 365 г
Масса готового блюда: 297 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты (кроме масла), перемешать до однородности и жарить панкейки. Я использовала топленое масло для жарки. Подавать с фруктами, здесь полет для фантазии=)