Калорийность - 82.2 кКал; белки - 1 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100 г
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100 г
Яблоко
100 г
Кокосовое масло (жидкое)
15 г
Общая масса ингредиентов: 315 г
Масса готового блюда: 315 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Лучший салат для детокса
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
1. Помыть и почистить маленькую свеклу, морковку и яблоко (яблоко
не чистить)
Шаг 2.
2.Сложить все в измельчитель, налить столовую ложку масла. У меня
кокосовое, но можно любое другое полезное. С ложкой сметаны будет
чуть менее калорийно
Вариант без кухонного комбайна - натереть на терке, но это долго и
трудоемке.