Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
130
|
169 | 3.5 | 0.4 | 36.1 |
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью |
110
|
156.2 | 9.9 | 0.7 | 17 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
280
|
182 | 9 | 10.1 | 13.4 |
Масло сливочное 81% жирности |
20
|
143.4 | 0.2 | 16.2 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Яйцо куриное (Запекание) |
30
|
44 | 3.7 | 3.2 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
70
|
164.5 | 5.5 | 0.7 | 33.8 |
Итого | 670 | 957 | 31 | 31 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
140
|
120.4 | 25.2 | 0.8 | 2.1 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 290 | 186 | 26 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безе |
60
|
182.9 | 1.4 | 0 | 47.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Минтай (Жарка) |
165
|
94.6 | 21.3 | 1 | 0 |
Итого | 505 | 280 | 22 | 1 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина белая |
230
|
96.6 | 1.2 | 0.5 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 510 | 99 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Итого | 100 | 45 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 257 | 39 | 1 | 3 | 0 |
Итого за день | 2332 | 1608 | 84 | 37 | 217 |