Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр копчёный |
80
|
236.3 | 14.1 | 20 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
100
|
164 | 8.9 | 2.6 | 19.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Печенье, с пониженным содержанием сахара |
20
|
98.6 | 1.7 | 4.7 | 12.2 |
Итого | 490 | 612 | 33 | 35 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 220 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок персиковый |
200
|
136 | 0.6 | 0 | 33 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
13
|
75.9 | 2.7 | 6.7 | 1.5 |
Изюм, золотистый, без косточек |
20
|
60.2 | 0.7 | 0 | 15.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 238 | 298 | 4 | 8 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
120
|
31.6 | 0.4 | 1.8 | 7.8 |
Сахар песок |
50
|
199.5 | 0 | 0 | 49.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 390 | 233 | 0 | 1 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Фарш из мяса лося, жаренный на сковороде |
100
|
193 | 26.6 | 8.7 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
65
|
113.5 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
50
|
82 | 4.4 | 1.3 | 9.9 |
Фарш из мяса лося |
50
|
86 | 10.9 | 4.4 | 0 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) |
60
|
190.4 | 6.2 | 0.8 | 39.7 |
Итого | 735 | 975 | 65 | 35 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2573 | 2127 | 104 | 81 | 236 |