Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
157
|
241.8 | 16.6 | 18.3 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
Итого | 407 | 277 | 18 | 20 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый с копченостями |
350
|
270.2 | 14.7 | 16.5 | 15.8 |
Салат Витаминный |
100
|
146 | 1.4 | 13.4 | 5.8 |
Итого | 450 | 416 | 16 | 29 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 325 | 84 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
140
|
341.6 | 31.6 | 23.8 | 0 |
Итого | 140 | 341 | 31 | 23 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 425 | 81 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаурма рецепт 1 |
226
|
327.9 | 14.5 | 14.9 | 34.1 |
Итого | 226 | 327 | 14 | 14 | 34 |
Итого за день | 2273 | 1529 | 80 | 88 | 99 |