Дневник тренировок за 16.05.2024

Пульс до/средний/максимальный/через 10 минут: 65/148/176/90.
После двухнедельного перерыва, вызванного праздниками и похолоданием, снова вышел на стадион. Перегруза не случилось, но и увеличивать нагрузку нельз - в норму пульс вошёл только на последней минуте.