Доброе утро, друзья! Я все продолжаю бороться с 1...

Доброе утро, друзья!
Я все продолжаю бороться с 1,5 кг веса которые не как не хотят покидать меня. Сегодня на весах 56,5 кг., 55 кг. мой вес в котором чувствую себя отлично и физически и психологически. К сожалению сейчас лишняя цифра засела очень уверена, не могу понять почему?! Возможно зима, и организм не хочет сжигать жирок (оставляет на обогрев) или снижение фоновой активности сказывается, т.к. холодно и лишний раз прогуляться после работы занятие довольно неприятное.
Расскажите, наблюдается ли у Вас зимняя прибавка в 1, 2 кг или вес не меняется?

Мария 19.02.2019 08:21

Предыдущие 2 года набирала по 5 кг за зиму. Сейчас, с помощью мзр, вес не набирается. Ура :-)

Эльвира Хромова 19.02.2019 08:24

Мария, Прошу прощения мзр, это? Немного не поняла аббревиатуры:oops:

Inamoto 19.02.2019 08:33

Моя "зимняя прибавка" начиная с ноября по конец января +5кг, где-то +6% от веса. )

Ирина Целых 19.02.2019 08:34

Эльвира Хромова, Мой Здоровый Рацион. Сайт, на котором мы все здесь)

Эльвира Хромова 19.02.2019 08:36

Ирина Целых, ахахах)) Спасибо большое))) Просветили))):хихикаю:

Эльвира Хромова 19.02.2019 08:37

Inamoto, и тоже с этой прибавкой бороться очень сложно? Пробовали или нет? Я просто чувствую себя не очень комфортно...Мысленно жду весну:think:

Lanana 19.02.2019 09:06

Если вес застрял, что объемы говорят? Глядя на весы, иногда кажется, что ничего не происходит. Но, это не так. Если соблюдаете дефицит, процесс идет, и об этом Вам могут сказать замеры.

Lanana 19.02.2019 09:09

Зимней прибавки у меня не наблюдается.:)

Эльвира Хромова 19.02.2019 09:34

Lanana, объемы не растут особо 84-62-93 (талия может на 1 см плюсануть и все) Но с такими же объёмами приблизительно я была и в 55 кг., соответственно, что сейчас происходит не понимаю. Но не вода это точно.

Эльвира Хромова 19.02.2019 09:34

Lanana, Счастливый человек))))

Lanana 19.02.2019 09:52

Эльвира Хромова, :)

Lanana 19.02.2019 09:56

Эльвира Хромова, тогда калорийность смотрите. Или, на той же калорийности физ.активности добавьте. На дефиците уходит вес, или объемы. Если ни того, ни другого, значит причина в калорийности. Сантиметром, я, кстати, не замеряю. Беру штаны, которые не сходятся, вот по ним смотрю.

Inamoto 20.02.2019 09:03

Эльвира Хромова, борюсь, медленно но верно. К теплой весне план привести себя в желаемое состояние. Можете почитать, я еженедельно в блоге описываю процесс.

Мы белые и пушистые 20.02.2019 09:08

сейчас весна и пусть меня закидают тапками, но лично у меня весной несколько кг просто так уходят (даже когда не ограничивала себя и ела на 25003000 ккал, весной все равно худела. )Так что уйдет ваши пол кило, не печальтесь

Эльвира Хромова 20.02.2019 09:10

Мы белые и пушистые, ну вот сегодня вес всеже сдвинулся с мертвой точки. Возможно временный отказ от силовых тренировок сказывается (мышцы сливаются), но отвес в 0,7 кг. это серьёзно

Мы белые и пушистые 20.02.2019 09:19

Эльвира Хромова, у меня тоже два дня назад сдвинулся, причем такими шажищами, что я всерьез задумалась, а не посетить ли мне врача :)) Но решила немного понаблюдать. Может я чего съела :))

Эльвира Хромова 20.02.2019 10:49

Мы белые и пушистые, я вот тоже пока наблюдаю))) радуюсь конечно, но все равно прислушиваюсь к себе, чтобы не аукнулось потом ничем)))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок