Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из КУРИЦЫ |
300
|
448.2 | 21.9 | 22.2 | 37.8 |
Итого | 300 | 448 | 21 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Боржоми |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 780 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
напиток из имбиря |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0.6 |
СКУМБРИЯ под шубой и домашним майонезом |
300
|
427.5 | 20.1 | 29.4 | 17.1 |
Итого | 510 | 435 | 20 | 29 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток из имбиря |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0.6 |
Суп из горбуши |
360
|
158.4 | 17.6 | 6.5 | 7.2 |
вакаме сушеные водоросли |
2
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.7 |
нори |
2
|
3.8 | 0.8 | 0.1 | 0.9 |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Итого | 594 | 219 | 23 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Рыбий жир лососевый |
0.8
|
7.2 | 0 | 0.8 | 0 |
Печень трески. Консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
щи из квашенной капусты с говядиной |
300
|
114.9 | 8.7 | 7.2 | 3.9 |
Кресс-салат |
10
|
3.2 | 0.3 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 340 | 174 | 13 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Клюква сушеная, подслащенная |
10
|
30.8 | 0 | 0.1 | 7.8 |
Варенец 4% жирности |
130
|
81.9 | 3.9 | 5.2 | 5.2 |
Итого | 307 | 262 | 11 | 13 | 20 |
Итого за день | 2831 | 1572 | 91 | 82 | 107 |