Салат из пекинской капусты, с яйцом и грудкой

Калорийность - 105.2 кКал; белки - 11.2 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Варка)	130 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	100 г
Пекинская капуста	100 г
Лук зеленый (перо)	20 г
Укроп	20 г
Сметана 20% жирности	45 г
Петрушка свежая	17 г

Общая масса ингредиентов: 432 г

Масса готового блюда: 393 г

Время приготовления: 20 мин

Описание

Отварить куриную грудку и 2 яйца.
Нарезать пекинскую капусту, куриную грудку, яйца и зелень. Всё перемешать, в качестве заправки - сметана.

Ольга Шварц 15.12.2018 15:04

Крутой салат! Раньше часто делала, так же можно вместо грудки добавить соленую рыбу, тоже очень вкусно будет ;)

Гуля 15.12.2018 15:30

Ольга Шварц, о рыбе даже и не подумала) спасибо за подсказку 😉

Ольга Шварц 15.12.2018 15:38

Гуля, на здоровье)