Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
51
|
30.6 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сахар, коричневый |
5
|
19 | 0 | 0 | 4.9 |
Блинчики с крапивой |
95
|
212.5 | 7.6 | 9.5 | 22 |
Сметана 15% жирности |
26
|
42.1 | 0.7 | 3.9 | 0.9 |
Итого | 827 | 305 | 9 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
338
|
50.7 | 6.8 | 1.7 | 1 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
118
|
181.7 | 35.9 | 3.2 | 0 |
Хлебцы с семенами кунжута |
2
|
90 | 3 | 1.4 | 16.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 792 | 388 | 46 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Черника, замороженная, подслащенная |
50
|
42.5 | 0.2 | 0.1 | 9.9 |
Клубника замороженная |
100
|
35 | 0.4 | 0.1 | 7 |
Итого | 470 | 103 | 3 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
55
|
80.6 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Лук репчатый (Пассерование) |
44
|
17.5 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
Перец сладкий красный (Пассерование) |
61
|
15.7 | 0.8 | 0.1 | 3.1 |
Крапива |
20
|
8.4 | 0.8 | 0 | 1 |
Руккола |
36
|
9 | 0.9 | 0.2 | 0.7 |
Морковь |
98
|
34.3 | 1.3 | 0.1 | 6.8 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Картофель (Жарка) |
63
|
45.3 | 1.2 | 0.2 | 9.6 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Здоровье] |
4
|
11.2 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 752 | 449 | 16 | 23 | 41 |
Итого за день | 2841 | 1247 | 75 | 52 | 110 |