Мой здоровый рацион
Галина
24.02.2019 16:07

Каша ячневая с овощами и сосисками

Калорийность - 121.5 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 11.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) 50 г
Морковь (Варка без слива) 35 г
Лук репчатый (Жарка) 35 г
Сосиски, молочные 50 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 5 г
Вода водопроводная питьевая 150 г
Подсолнечное масло 5 г
Общая масса ингредиентов: 330 г
Масса готового блюда: 320 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
В чашу мультиварки кладём порезаный лук и натертую морковь, добавляем масло и обжариваем в течение 1-2 минут. Добавляем промытую крупу, нарезанные сосиски, наливаем воду, солим, перчим по вкусу и варким по режиму мультиварки необходимое время.
Светлана 25.02.2019 08:23
Как аппетитно, а главное полезно и сытно. 

Галина 25.02.2019 09:21
Спасибо!

Катерина 27.02.2019 18:26
Галина, вау, спасибо!! непременно приготовлю в ближайшее время!

Галина 28.02.2019 06:00
Катерина, приятного аппетита!