Печень куриная со шпинатом

Калорийность - 120.2 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 7 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень куриная (Жарка)	200 г
Морковь (Жарка)	40 г
Лук репчатый (Жарка)	20 г
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная	90 г
Вода водопроводная питьевая	50 г
Подсолнечное масло	15 г

Общая масса ингредиентов: 415 г

Масса готового блюда: 321 г

Время приготовления: 20 мин

Описание

Обжарить на подсолнечном масле морковь, лук и шпинат. Добавить печень, продолжать обжаривать на медленном огне минут 10-15, посолить, добавить любимые приправы.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок