Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Овсяные отруби Myllyn Paras |
33
|
105.6 | 5.9 | 2.5 | 14.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Масло Сливочное 72,5% [Простоквашино] |
11
|
72.8 | 0.1 | 8 | 0.2 |
Сыр Российский (Сыры и творог) |
60
|
217.8 | 14.5 | 17.7 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыворотка кислая |
44
|
10.6 | 0.3 | 0 | 2.3 |
Хлеб Бородинский (Хлебобулочные изделия) |
17
|
35.4 | 1.2 | 0.2 | 7 |
Икра горбуши зернистая |
23
|
52.9 | 7 | 2.6 | 0.2 |
Конфета Тими Сливки [Конти] |
13
|
58.1 | 0.3 | 3.1 | 7.3 |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
9
|
45.2 | 0.4 | 2.2 | 5.7 |
Итого | 940 | 744 | 39 | 47 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 7.7 | 1.4 | 37.7 |
Бигус [Александра] |
400
|
304 | 14 | 18 | 26 |
Итого | 500 | 505 | 21 | 19 | 63 |
Итого за день | 1440 | 1249 | 61 | 66 | 102 |