Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
119
|
180.6 | 15.1 | 13 | 0.8 |
Овсяные отруби Myllyn Paras |
21
|
67.2 | 3.8 | 1.6 | 9.5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Масло Сливочное 72,5% [Простоквашино] |
6
|
39.7 | 0.1 | 4.4 | 0.1 |
Сыр Российский (Сыры и творог) |
50
|
181.5 | 12.1 | 14.8 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 866 | 524 | 33 | 38 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты |
76
|
172.8 | 7.7 | 14.7 | 2.5 |
Хлеб Бездрожжевой [Смак] |
41
|
82 | 2.5 | 1 | 16.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Булочки сдобные |
100
|
339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
Итого | 977 | 656 | 20 | 29 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ризотто |
150
|
272 | 6.8 | 5.6 | 48.4 |
Кур филе в листах магги |
105
|
186.3 | 30.5 | 5.3 | 4.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1005 | 460 | 37 | 10 | 53 |
Итого за день | 2848 | 1641 | 91 | 78 | 141 |