Дневник тренировок за 25.11.2018

Любимая ZUMBA ☺ Утром масса позитива. Приятные мелодии. Жду воскресную тренировку- заряд бодрости! А потом в сауну и хамам и всё! Блаженство да и только!

Первая тренировка

аэробика интенсивная

	1	2	3	Итог
Время	122	0		122

Результаты за день

Энергозатраты: 740 ккал

Время: 122 мин

Елена 25.11.2018 14:01

Классно проводите выходные 😊

Мила 25.11.2018 14:08

Да, как мы выражаемся с девочками- сами делаем себе хороше настроение и это стоит того, чтоб встать пораньше и поехать на тренировку. Лень беспомощно отступает. Плюс можно поболтать о всяком интересном-полезном.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок