Мой здоровый рацион
Ilana
07.10.2020 14:06

Сырный суп

Калорийность - 65.7 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь (Пассерование) 178 г
Картофель 287 г
Лук репчатый (Пассерование) 90 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 40 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Перец черный, молотый или горошек 2 г
Перец красный молотый острый 2 г
Вода водопроводная питьевая 2000 г
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 40 г
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский 283 г
Общая масса ингредиентов: 2926 г
Масса готового блюда: 2622 г
Количество порций: 6
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Суп со сливочным насыщенным вкусом. Легкий в приготовлении и с простым набором продуктов. Взрослые и дети едят его с удовольствием, даже люди с притязательными вкусами остаются удовлетворены. Из личного опыта: перепробовала с различными сырками , но сырок "Янтарь" лучше всего подходит. Готовила с ним, но в рецепте не получается указать продукт не из основной базы.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овощи моем, чистим и подготавливаем
Шаг 2.
Сырки порезать небольшими квадратиками или натереть на крупной терке. Морковь натереть на мелкой терке. Кол-во моркови в супе не нужно уменьшать, она придает супу отличительный вкус. Лук и картошку порезать мелкими квадратиками
Шаг 3.
В закипающую воду понемногу и постепенно добавляем мелко порезанные сырки. и помешивая растворяем их в воде. Нужно дождаться когда сырки растворятся полностью. Тем временем на сливочном масле (с растительным маслом не получается сливочного вкуса) припускаем лук и морковь до золотистого цвета. Потом добавляем к ним немного грамм 70 воды и накрывая крышкой оставляем тушится на 5 минут. В закипевшую воду с расплавленными сырками добавляем картошку, подготовленные морковь и лук, накрываем крышкой и оставляем готовиться до готовности картошки (минут 20). Готовый суп можно украсить зеленью, сухариками.
лиза 07.12.2020 01:48
Очень интересный супчик,обязательно приготовлю...

Ilana 07.12.2020 10:32
лиза, на здоровье :rose: очень вкусный получается... съедается как правило сразу

лиза 07.12.2020 12:52
Спасибо..