Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
250
|
15.3 | 1 | 0.8 | 1 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
150
|
271.5 | 22.5 | 12 | 17.3 |
Итого | 400 | 286 | 23 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления |
30
|
111.6 | 1.9 | 4.9 | 14.6 |
Итого | 210 | 113 | 1 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
120
|
206.4 | 29.4 | 9 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
70
|
122.2 | 10.2 | 8.8 | 0.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
80
|
78.4 | 2.9 | 0.3 | 16 |
Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
65
|
15.6 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
60
|
67.8 | 7.8 | 3.6 | 0.6 |
Итого | 700 | 602 | 53 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
50
|
94.5 | 2.6 | 1.6 | 16.3 |
Фарш творожный (для блинчиков) |
40
|
74 | 6.6 | 3.4 | 4.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 168 | 9 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
200
|
228 | 18 | 0.8 | 23.3 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
130
|
223.6 | 33.5 | 8.4 | 1.4 |
Матбука турецкая |
40
|
35.6 | 0.8 | 1.7 | 4.4 |
черный шоколад с марципаном и черникой |
50
|
221.5 | 3.4 | 11.5 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 620 | 710 | 55 | 22 | 54 |
Итого за день | 2520 | 1881 | 143 | 67 | 152 |