Дневник тренировок за 12.12.2018

Вчера вечерком после работы погонял калории. Отпросился у своих и вперед на лыжи. Накатался, наталкался вдоволь. Руки к концу стали как плети. Все таки, наверное, придется приобрести фонарь налобный. Темно, елки вокруг! И еще момент, приходится время катания подбивать к расходу калорий.

бег на лыжах

	1	2	3	Итог
Время	103	0		103

Результаты за день

Энергозатраты: 942 ккал

Время: 103 мин

Елена 13.12.2018 09:01

Интересная у вас схемка получилась;) :D, видимо чем больше стали уставать, тем больше стали кружиться почти на одном месте :D;). Ну это шутка, а так то вы молодчина, хорошо покатались, мышцы вам скажут спасибо

Владимир Герасимов 13.12.2018 09:04

Отлично покатались! У нас снега нет подчти. Хорошо хоть на ледянке могут дети покататься... Дождики идут через день.

Юрий Ski 13.12.2018 13:33

Елена, сначала маленький круг проехал, потом ушел на 2 больших. Там одни петли. Ну да, со стороны посмотреть, как будто заблудился)))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок