| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники на рисовой муке без сахара с изюмом |
150
|
387.2 | 21.8 | 18 | 33.6 |
| Чай зелёный Эйванс Сенча в фильтр-пакетах |
1
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Джем мандариновый |
50
|
138 | 0.2 | 0 | 35.9 |
| Итого | 802 | 527 | 22 | 18 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паштет из тунца |
100
|
290 | 11 | 24 | 0 |
| Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
| Итого | 160 | 394 | 15 | 24 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриный суп с макаронами |
150
|
89.6 | 6.8 | 5 | 4.7 |
| Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 28.2 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
100
|
266 | 24.3 | 18.8 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 690 | 549 | 38 | 28 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Помело, сырое |
200
|
76 | 1.5 | 0.1 | 19.2 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Итого | 350 | 122 | 3 | 0 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Мисо-суп быстрого приготовления ассорти с низким содержанием соли |
1
|
33 | 2 | 0 | 4.6 |
| Сосиски вареные Приморские |
50
|
83 | 5 | 7 | 0 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Морская капуста (Варка без слива) |
100
|
24.4 | 0.8 | 0.2 | 3 |
| Итого | 440 | 306 | 11 | 7 | 43 |
| Итого за день | 2442 | 1900 | 91 | 79 | 193 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |