Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Tess] |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковные котлеты с куриной печенью |
138
|
435.5 | 24.2 | 22.2 | 34.6 |
Бублики простые |
10
|
27.6 | 0.9 | 0.1 | 5.7 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 748 | 463 | 25 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 250 | 61 | 3 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка пшённая с овощами |
160
|
263.2 | 12.2 | 13.8 | 22.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Овсяные кексы |
150
|
549.8 | 12.5 | 28.8 | 59.3 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.7 |
Гранат |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 1197 | 876 | 26 | 46 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог нежирный 0,6% |
110
|
121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные |
10
|
12.4 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий |
80
|
20.8 | 1 | 0.1 | 3.9 |
Орех грецкий |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1000 | 356 | 29 | 7 | 41 |
Итого за день | 3195 | 1757 | 84 | 79 | 174 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |