Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Овсяные отруби, сырые |
30
|
73.8 | 5.2 | 2.1 | 19.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 2.1 |
Печенье, с пониженным содержанием сахара |
20
|
98.6 | 1.7 | 4.7 | 12.2 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 463 | 16 | 20 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Цветная капуста, сырая |
100
|
25 | 1.9 | 0.3 | 5 |
Суп с фрикадельками |
200
|
48 | 3.4 | 1.8 | 4.6 |
Орех кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
Итого | 507 | 201 | 8 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Итого | 255 | 10 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, шейная часть (Жарка крупным куском) |
50
|
78.3 | 6.8 | 5.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 725 | 283 | 13 | 6 | 41 |
Итого за день | 2367 | 957 | 38 | 33 | 136 |