Дневник питания за 31.08.2018

О моё горло! Это была не трубка, а когти кошки! Что происходит? Это вообще пройдёт? Мне повредили слизистую? Никогда не жаловалась на живот, но именно после гастроскопии почувствовала диагноз в полной мере: отрыжка и урчание.
А ведь впереди ещё колоноскопия! Божечки...

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай, приготовленный на жару	100	111	23.5	1.2	0
Итого	100	111	23	1	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детское питание, Сок, фруктовая смесь	900	423	0.9	0.9	105.3
Итого	900	423	0	0	105

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности	180	428.4	21.6	29.7	17.1
Конфеты неглазированные, фруктово-помадные	67	231.8	0	0	60.7
Итого	247	660	21	29	77

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отвар из шиповника	400	75.2	1.2	0.4	17.6
Сироп, кленовый	5	13	0	0	3.4
Шоколад молочно-ореховый	80	433.6	6	27.1	41
Итого	485	521	7	27	62
Итого за день	1732	1716	53	59	245

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок