Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сыр российский |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Соус томатный острый |
3
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 1288 | 213 | 13 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска) |
300
|
216 | 22.2 | 6.6 | 16.8 |
Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах |
100
|
367 | 9.4 | 11.6 | 56.4 |
Простокваша 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4.1 |
Итого | 500 | 642 | 34 | 21 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 350 | 164 | 3 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба-меч, приготовленная на жару |
150
|
258 | 35.2 | 11.9 | 0 |
Кабачки запеченные по 1-258 |
200
|
280 | 5.4 | 20 | 19.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Пиво, обычное, все виды |
1000
|
430 | 4.6 | 0 | 35.5 |
Итого | 1430 | 1048 | 48 | 32 | 69 |
Итого за день | 3568 | 2068 | 99 | 65 | 194 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
1 |
Итог |
|
Время |