Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Ячневая каша по 1-278 |
200
|
192 | 4.2 | 5.8 | 30.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Хлеб бородинский |
12
|
25.2 | 0.8 | 0.2 | 4.9 |
Скумбрия атлантическая Дальморепродукт |
110
|
271.7 | 20.9 | 20.9 | 0 |
л-тироксин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 733 | 566 | 26 | 35 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вафли "Яшкино" ореховые |
18
|
93.6 | 1.1 | 5 | 11 |
Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D |
4
|
14.5 | 1.4 | 0 | 2.1 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 622 | 112 | 2 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби ржаные хрустящие |
30
|
102 | 5.7 | 1.3 | 16.5 |
Молоко 2,5% |
100
|
54 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
2
|
5.8 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 533 | 161 | 9 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
яблоко сладкое (красное) |
184
|
88.3 | 0.7 | 0.7 | 25.8 |
Итого | 584 | 88 | 0 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Лужайкино 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Сметана "Лужайкино" 20% |
15
|
30.6 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Желатин пищевой |
20
|
71 | 17.4 | 0.1 | 0.1 |
Аскорбиновая кислота "сесана" |
0.05
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 256 | 34 | 11 | 4 |
Итого за день | 2812 | 1185 | 73 | 56 | 100 |