| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Творог нежирный 0,6% |
125
|
137.5 | 27.5 | 0.8 | 4.1 |
| Итого | 615 | 171 | 29 | 2 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Энергетический напиток, RED BULL (Ред булл), с доб кофеина, витаминами: PP, B5, B6 и B12 |
250
|
112.5 | 0.6 | 0.2 | 27.4 |
| Итого | 250 | 112 | 0 | 0 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп молочный с крупой |
250
|
170.5 | 6.5 | 7 | 21.8 |
| Каша пшенная по 1-278 |
150
|
163.5 | 4.2 | 5.1 | 25.2 |
| Язык говяжий отварной, по 1-394 |
75
|
173.3 | 18 | 11.3 | 2 |
| Морковь, сырая |
100
|
41 | 0.9 | 0.2 | 9.6 |
| Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Орех грецкий |
3
|
19.6 | 0.5 | 2 | 0.4 |
| Компот яблочный по 2-118 |
230
|
126.5 | 0.2 | 0.2 | 31.3 |
| Итого | 818 | 757 | 30 | 32 | 90 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Халва подсолнечная ванильная |
35
|
180.7 | 4.1 | 10.4 | 18.9 |
| Итого | 35 | 180 | 4 | 10 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая (Припускание) |
120
|
200.8 | 18.8 | 13.9 | 0 |
| Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
54
|
123.1 | 4.6 | 0.8 | 24.4 |
| Пиво, светлое |
500
|
145 | 1.2 | 0 | 8.2 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
15
|
62.6 | 1.1 | 1.5 | 11.2 |
| Итого | 689 | 531 | 25 | 16 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
180
|
97.2 | 5.2 | 4.5 | 8.6 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
22
|
99 | 1.4 | 4 | 15.1 |
| Итого | 452 | 196 | 6 | 8 | 23 |
| Итого за день | 2859 | 1949 | 97 | 70 | 211 |