| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
81
|
43.7 | 2.3 | 2 | 3.9 |
| Сыр лёгкий 35% |
16
|
43 | 4.6 | 2.7 | 0.5 |
| Свинина, вырезка, постное мясо, запечённая |
17
|
24.3 | 4.4 | 0.6 | 0 |
| Хлеб Зерновой в Нарезке [Ржаной Край] |
30
|
99 | 3.3 | 3.6 | 13.5 |
| Творог Зерненый 101 Зерно 5% [Савушкин Продукт] |
154
|
147.8 | 15.4 | 7.7 | 4.3 |
| Витамины Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 299 | 357 | 30 | 16 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша с изюмом |
120
|
92.3 | 3.1 | 1.8 | 16 |
| Персик |
78
|
35.1 | 0.7 | 0.1 | 7.4 |
| Итого | 198 | 127 | 3 | 1 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
81
|
36.5 | 0.7 | 0.1 | 7.7 |
| Творог Зерненый 101 Зерно 5% [Савушкин Продукт] |
96
|
92.2 | 9.6 | 4.8 | 2.7 |
| Гороховое пюре |
160
|
87.5 | 7 | 0.5 | 13.8 |
| Филе бедра кур в соусе |
100
|
164.7 | 19.5 | 8 | 2.3 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
67
|
36.2 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
| Итого | 504 | 417 | 38 | 15 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис бурый отварной |
68
|
56.3 | 1.1 | 0.7 | 11.1 |
| Мидии в томатном соусе |
92
|
63.5 | 6.1 | 2.5 | 4.2 |
| Сыр, пармезан, твердый |
8
|
31.4 | 2.9 | 2.1 | 0.3 |
| Огурец, парниковый |
88
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
| Итого | 256 | 160 | 10 | 5 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная Коллекция Чизкейк [Савушкин Продукт] |
125
|
140 | 8.8 | 4.4 | 16.3 |
| Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 225 | 151 | 9 | 4 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бекон Любительский [Мираторг] |
43
|
154.8 | 5.2 | 15.1 | 0.8 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
| Слива (садовая) |
53
|
26 | 0.4 | 0.2 | 5.1 |
| Тунец Натуральный для Салатов [Пеликан] |
41
|
36.9 | 7 | 0.8 | 0 |
| Витамины Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 248 | 328 | 17 | 17 | 26 |
| Итого за день | 1730 | 1542 | 110 | 60 | 137 |