Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный |
220
|
246.4 | 5.1 | 1.8 | 51.7 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
60
|
118.8 | 4 | 0.7 | 23.8 |
Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» |
20
|
141.8 | 0.1 | 15.6 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 627 | 15 | 24 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
50
|
24.5 | 0.4 | 0.2 | 4.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 24 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Итого | 380 | 415 | 22 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пироженное со смородиновым суфле |
120
|
480 | 4.3 | 21.6 | 60 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 480 | 4 | 21 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт карпатський без цукру |
300
|
142.2 | 9.3 | 6.6 | 11.4 |
Овсяное печенье с яблоками |
50
|
94.6 | 3.6 | 2 | 16.1 |
Итого | 350 | 236 | 12 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
100
|
117 | 16.2 | 5 | 1.8 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 300 | 211 | 17 | 5 | 20 |
Итого за день | 2500 | 1994 | 73 | 76 | 241 |