Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог"Молочные горки"5% |
50
|
55 | 7.5 | 2.5 | 0.8 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Блины дрожжевые |
80
|
201.4 | 6.3 | 0.7 | 42.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 370 | 347 | 15 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
65
|
24.7 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Сыр |
22
|
71.1 | 5.5 | 5.5 | 0 |
Итого | 187 | 142 | 6 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ куриный |
150
|
38.9 | 3.8 | 0.3 | 5.3 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
35
|
90.6 | 2.7 | 1.1 | 17.5 |
Селедка под шубой |
350
|
514.2 | 18.6 | 38.2 | 23.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Изюм в Шоколаде [Джаз] |
10
|
45 | 0.5 | 2.1 | 5.9 |
Итого | 720 | 716 | 26 | 43 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог"Молочные горки"5% |
70
|
77 | 10.5 | 3.5 | 1.1 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
Итого | 100 | 133 | 11 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
130
|
136.8 | 28.5 | 2.3 | 0.5 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
150
|
30.3 | 1.9 | 0.1 | 5.6 |
Морковь (Жарка) |
40
|
13.1 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Макароны дурум |
30
|
101.1 | 3 | 0.3 | 21 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 405 | 341 | 34 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Шоколад молочный |
7
|
38.8 | 0.7 | 2.4 | 3.5 |
Итого | 107 | 39 | 0 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3889 | 1721 | 95 | 73 | 166 |