Психология жизни
05.05.2024 15:44
Дневник питания за 05.05.2024
Христос Воскресе! Ночью ловила селедку, которая не ловилась. Утром
ходила в церковь на празднование. Меня хватило на исповедь.
Литургию и причастие не осилила. Пошла домой спать. Отвес 300
грамм. Яичко с майонезом слопала с удовольствием. 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
| Майонез столовый молочный, 67% жирности |
10
|
62.7 | 0.2 | 6.7 | 0.4 |
| Сельдь тихоокеанская нежирная (Варка) |
270
|
316.7 | 41.8 | 16.6 | 0 |
| Грейпфрут |
340
|
119 | 2.4 | 0.7 | 22.1 |
| Сельдерей |
107
|
13.9 | 1 | 0.1 | 2.2 |
| Банановый шоколадный десерт |
250
|
338.5 | 23.8 | 11.5 | 33.8 |
| Творог обезжиренный |
100
|
95 | 18 | 0 | 3.3 |
| Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
400
|
12 | 0.4 | 0 | 3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1500
|
15 | 0 | 0 | 3 |
| Льняной лаваш |
45
|
72.2 | 5.9 | 1.2 | 9.5 |
| Итого | 3212 | 1313 | 115 | 55 | 80 |
| Итого за день | 3212 | 1313 | 115 | 55 | 80 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.