Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахисовая паста хрустящая без сахара ё|батон |
25
|
140.3 | 6.5 | 11.3 | 3.3 |
Хлебцы Лайт Ржаные [Хлебцы Молодцы] |
8
|
27.6 | 0.8 | 0.4 | 5.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
Хлеб ржаной Ржевский |
38
|
90.1 | 3 | 0.5 | 17.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 351 | 534 | 27 | 27 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Печенье Утреннее Мультизлаковое [Belvita] |
23
|
102.1 | 1.9 | 3.5 | 15.6 |
Итого | 173 | 246 | 4 | 4 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
160
|
161.6 | 4.8 | 5.4 | 23.4 |
Куриная грудка отварная |
130
|
148.9 | 32.2 | 2 | 0.7 |
Ржаные отруби |
13
|
14.8 | 1.6 | 0.4 | 1.1 |
Арахисовая паста хрустящая без сахара ё|батон |
15
|
84.2 | 3.9 | 6.8 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 518 | 411 | 42 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет |
250
|
215.3 | 4.3 | 13.3 | 19 |
Хлебцы Лайт Ржаные [Хлебцы Молодцы] |
4
|
13.8 | 0.4 | 0.2 | 2.6 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 459 | 247 | 4 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе с вишней |
200
|
95.6 | 6.6 | 3.6 | 8 |
Итого | 200 | 95 | 6 | 3 | 8 |
Итого за день | 3001 | 1534 | 85 | 63 | 150 |