Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Мясом [Ермолино] |
145
|
433.6 | 11.6 | 21.8 | 47.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 645 | 435 | 11 | 21 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
103.2 | 7.8 | 7.8 | 0 |
Хлебцы ОГО |
8
|
24.8 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 573 | 297 | 22 | 16 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фасолью на говяжьем бульоне |
230
|
96.4 | 5.5 | 3.2 | 10.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
70
|
104.3 | 4.2 | 1.2 | 18.3 |
лечо |
70
|
40.6 | 0.8 | 2.5 | 3.7 |
Печень говяжья жареная с луеом |
60
|
121.2 | 11.5 | 4.4 | 8.8 |
Конфеты Белочка [Бабаевский] |
15
|
80.7 | 1.3 | 5 | 8 |
Итого | 445 | 443 | 23 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рыбные |
77
|
130.9 | 11.5 | 6.4 | 6.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 800 | 286 | 17 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль |
1
|
97 | 18 | 1 | 4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Яблоко сушеное |
10
|
25.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 360 | 266 | 24 | 4 | 29 |
Итого за день | 3423 | 1728 | 99 | 75 | 159 |