Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырки и масса творожная «Цитрон» сладкие, 8,0% жирности |
200
|
362 | 30 | 16 | 23 |
Банан |
75
|
72 | 1 | 0 | 15 |
варечка |
120
|
92 | 4 | 3 | 13 |
Итого | 395 | 526 | 35 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
100
|
48 | 1 | 0 | 9 |
Сыр Ламбер |
40
|
150 | 9 | 12 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
хлебцы Ржаные |
24
|
76 | 2 | 0 | 15 |
Итого | 234 | 387 | 20 | 21 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цукаты |
30
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 30 | 64 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1 | 0 | 5 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные |
150
|
186 | 8 | 0 | 39 |
Кабачки жареные по 1-238 |
150
|
132 | 1 | 8 | 11 |
Сыр костромской |
30
|
102 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 500 | 489 | 19 | 20 | 57 |
Итого за день | 1159 | 1468 | 76 | 62 | 152 |