Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
200
|
115 | 6 | 4 | 13 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
50
|
100 | 3 | 0 | 18 |
Яйцо куриное |
70
|
109 | 8 | 8 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
149
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
120
|
51 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 589 | 378 | 20 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
150
|
78 | 0 | 0 | 20 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 79 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
130
|
128 | 4 | 2 | 22 |
Печень, жаренная с жиром или луком |
120
|
360 | 28 | 25 | 4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5 | 10 | 6 |
Итого | 450 | 626 | 38 | 38 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Яблоки в кожуре, сырые |
150
|
78 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 180 | 147 | 2 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста по-корейски |
200
|
160 | 1 | 14 | 6 |
Лосось, красный (нерка), копченый, (Аляска) |
100
|
141 | 24 | 4 | 0 |
Итого | 300 | 301 | 26 | 19 | 6 |
Итого за день | 1769 | 1533 | 87 | 71 | 138 |