| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники |
150
|
287 | 28 | 17 | 4 |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) |
30
|
44 | 3 | 3 | 0 |
| Молоко коровье сырое (Запекание) |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
| Конфеты из сухого молока |
8
|
27 | 1 | 1 | 2 |
| Яблоки печеные |
100
|
65 | 0 | 1 | 13 |
| Мандарин (Пассерование) |
50
|
18 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 368 | 460 | 34 | 24 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булгур, приготовленный |
120
|
99 | 3 | 0 | 22 |
| Печень куриная (Тушение) |
200
|
256 | 37 | 11 | 1 |
| Морковь, желтая (Варка со сливом) |
50
|
16 | 0 | 0 | 3 |
| Лук репчатый (Варка со сливом) |
50
|
15 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 420 | 387 | 43 | 11 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр, фета |
50
|
132 | 7 | 10 | 2 |
| Помидоры (томаты), парниковые |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Перец красный сладкий |
50
|
13 | 0 | 0 | 2 |
| Оливки. Консервы |
20
|
35 | 0 | 3 | 1 |
| Масло оливковое |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
| Капуста пекинская |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
180
|
165 | 36 | 2 | 0 |
| Шпинат (Пассерование) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| Масло подсолнечное |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
| Вино, столовое, белое |
250
|
205 | 0 | 0 | 6 |
| Итого | 730 | 841 | 46 | 46 | 16 |
| Итого за день | 3618 | 1690 | 123 | 81 | 71 |