Мой здоровый рацион
ЛЮДМИЛА
12.11.2018 13:13

Всем доброго дня! Я вернулась после 7 месячного за...

Всем доброго дня! Я вернулась после 7 месячного зажора. Мне стыдно перед самой собой. Утром встала на весы. 70кг 300гр. Выпила уже 4 стакана воды и позанималась. Выдержала только 30 минут, чуть не сдохла. С Сегодняшнего дня беру себя в руки. Хочу к лету вернуть свои 56кг. Девочки что за марафоны в которых вы участвуете? Что надо делать? Как туда вступить? Хочу к вам

Виктория Матвиенко 12.11.2018 14:11
 2 
А я тут первый раз, тоже хотелось бы узнать, что за марафоны)

Наталья Наталья 12.01.2019 18:10
 1 
И мне нужен марафон ! Я 2 день на сайте после трёх  летнего зажора . 

Adelina17 12.01.2019 18:11
 2 
В конце января Людмила будет объявлять набор (запись).
Вы указываете свой рост, вес и и цель (реальную), которую хотите достигнуть, По кончание марафона. вам присваивается номер и раз в одну-две недели вы отчитываетесь в специальном посте организатора. Кто в срок не отчитался - выбывает. Кто дойдёт до конца - молодец)

Кристина А 12.01.2019 18:16
 1 
вы и покушать, я тоже расслабилась, давайте худеть вместе, у меня такой же идеальный вес...хотя бы к осени....но с 61(((

Кристина А 12.01.2019 18:17
ой увидела что это было 2 месяца назад...как успехи

ЛЮДМИЛА 12.01.2019 19:30
Кристина А, никак( после новогодних застолий 71.600😣

ЛЮДМИЛА 12.01.2019 19:32
Adelina17, а где можно будет увидеть информацию о наборе в марафон?

Adelina17 12.01.2019 21:04
 2 
В ленте. Обычно, посты марафонов (как о наборе, так и отчетные) сложно пропустить, всегда ажиотаж. И пост редко опускается с первых позиций

ЛЮДМИЛА 12.01.2019 21:55
Adelina17, спасибо, буду ждать

Кристина А 14.01.2019 16:55
 1 
ЛЮДМИЛА, ну так пора начать...все праздники позади....я начала...потихоньку....лето не за горами...по расчетам к июню можно успеть !

ЛЮДМИЛА 15.01.2019 16:38
 1 
Кристина А, да, начала. 600гр уже победила, надо их удержать теперь

Кристина А 17.01.2019 12:23
 1 
ЛЮДМИЛА,   отлично! надо приумножить отвес!