Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная (чизкейк) с финиками, черносливом, изюмом и курагой, с кукурузной мукой |
106
|
203.3 | 15.7 | 8.4 | 16 |
Йогурт 3,2% жирности |
231
|
157.1 | 11.6 | 7.4 | 8.1 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 838 | 369 | 27 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отварная цельная пшеница |
220
|
183.7 | 7.5 | 1.3 | 38.5 |
Томатный соус для кошари и фатты |
97
|
39 | 1.6 | 1.1 | 5.4 |
Говядина отварная, по 1-392 |
98
|
248.9 | 25.3 | 16.5 | 0 |
Теплый салат из нута с баклажанами |
165
|
125.2 | 6.4 | 4.1 | 15.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
68
|
16.3 | 0.7 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 1148 | 613 | 41 | 23 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чернослив (слива сушеная) |
33
|
84.5 | 0.8 | 0.2 | 19 |
Миндаль |
4
|
23 | 0.8 | 2 | 0.9 |
Итого | 182 | 194 | 2 | 2 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
19
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Megavit-zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 93 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности |
177
|
120.4 | 8.9 | 5.7 | 6.2 |
Итого | 678 | 129 | 8 | 6 | 6 |
Итого за день | 3376 | 1399 | 80 | 59 | 131 |