Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 290 | 386 | 23 | 31 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Икра кабачковая по 1-92 |
30
|
23.4 | 0.4 | 1.4 | 2.3 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
40
|
100.8 | 6.5 | 5.2 | 7 |
Итого | 170 | 367 | 19 | 27 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галеты |
40
|
157.2 | 3.9 | 4.1 | 26.2 |
Итого | 40 | 157 | 3 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, белое |
500
|
410 | 0.4 | 0 | 13 |
Итого | 500 | 410 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 1000 | 1320 | 47 | 63 | 50 |