Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из овсяных хлопьев |
200
|
261 | 8 | 15 | 25 |
Итого | 200 | 261 | 8 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с белыми грибами |
300
|
387 | 9 | 13 | 57 |
Квашеная капуста |
100
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 400 | 414 | 11 | 13 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122 | 0 | 13 | 0 |
Итого | 20 | 122 | 0 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста запеченая 31.03.16 |
200
|
151 | 7 | 5 | 17 |
Итого | 200 | 151 | 7 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180 | 6 | 15 | 3 |
Кунжут, семя |
30
|
169 | 5 | 14 | 3 |
Итого | 60 | 349 | 12 | 30 | 6 |
Итого за день | 980 | 1346 | 39 | 78 | 122 |