Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Орех грецкий |
15
|
98 | 2 | 9 | 1 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 729 | 364 | 26 | 22 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
4
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 504 | 15 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Грибной жульен |
400
|
186 | 15 | 10 | 7 |
Оладьи, по 2-176 |
80
|
170 | 5 | 5 | 25 |
Итого | 480 | 356 | 20 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Оливки созревшие, мелкие, консервированные |
20
|
23 | 0 | 2 | 1 |
Итого | 350 | 37 | 0 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо) |
130
|
236 | 12 | 16 | 9 |
Сметана 15,0% жирности |
15
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Хлеб "Андеграунд-фитнес" |
20
|
40 | 1 | 0 | 6 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 365 | 300 | 14 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан, сырой |
70
|
85 | 0 | 0 | 22 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 3 | 3 | 4 |
Клубника целиком, замороженная, подслащенная |
50
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 520 | 195 | 4 | 3 | 39 |
Итого за день | 2948 | 1269 | 66 | 64 | 109 |