Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе чёрный без сахара |
400
|
28 | 0.8 | 2 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Rainbow light Just once Мультивитамины для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 701 | 190 | 9.5 | 9.5 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные нагетсы, приготовленные |
110
|
325.6 | 16.8 | 21.8 | 15.5 |
фасоль красная вареная |
250
|
307.5 | 20 | 2.5 | 52.5 |
Белый гриб маринованный |
70
|
16.8 | 2.1 | 0.4 | 1.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 540 | 778.7 | 40.5 | 25.2 | 98.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Лаваш бездрожжевой |
100
|
219 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
Паштет печеночный, консервы |
40
|
120.4 | 4.6 | 11.2 | 1.4 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 440 | 492.4 | 18 | 17.4 | 67.5 |
Итого за день | 1681 | 1461.1 | 68 | 52.1 | 181.1 |