| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
460
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
9
|
29 | 0 | 0 | 7 |
| Кекс овсяночный |
135
|
311 | 7 | 10 | 45 |
| Чай с медом |
280
|
40 | 0 | 0 | 10 |
| Витамины Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 885 | 381 | 7 | 10 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Мед пчелиный |
9
|
29 | 0 | 0 | 7 |
| Итого | 109 | 174 | 21 | 5 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курочка с овощами |
100
|
76 | 10 | 2 | 2 |
| Салат листовой с овощами |
150
|
35 | 1 | 1 | 4 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
| Яблоко |
120
|
56 | 0 | 0 | 11 |
| Чай с медом |
280
|
40 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 750 | 309 | 16 | 5 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат листовой с овощами |
154
|
36 | 1 | 1 | 4 |
| Хлебцы щедрые |
14
|
49 | 2 | 0 | 9 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 318 | 88 | 3 | 2 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (Варка без слива) |
100
|
65 | 14 | 0 | 0 |
| Брокколи (Варка со сливом) |
150
|
38 | 4 | 0 | 7 |
| Банан |
80
|
76 | 1 | 0 | 16 |
| Кефир 1% |
250
|
100 | 7 | 2 | 10 |
| Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
| соевый соус кнр |
10
|
5 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 595 | 330 | 27 | 9 | 33 |
| Итого за день | 2657 | 1283 | 76 | 33 | 168 |