Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблочный бисквит |
125
|
240.4 | 7.8 | 4.3 | 42.4 |
Колбаса королевска |
8
|
29.5 | 1.1 | 2.8 | 0 |
Итого | 903 | 272 | 8 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Итого | 800 | 141 | 1 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка вареная моя |
130
|
119.7 | 4.9 | 1.3 | 22.2 |
Гуляш из бедра курицы |
87
|
67 | 10.3 | 2.2 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1.5% |
50
|
21 | 1.5 | 0.8 | 2 |
Сырок оршанский плавленый |
40
|
76 | 8.6 | 4.8 | 0 |
Хлеб ржаной |
20
|
47 | 1.6 | 0.9 | 8.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
6
|
49 | 0.1 | 5.4 | 0 |
Итого | 633 | 451 | 30 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
130
|
63.7 | 1 | 0.4 | 12.5 |
Итого | 130 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр янтарный |
8
|
27.4 | 1.8 | 2.2 | 0 |
Ачма с творогом и помидорами |
145
|
195.9 | 12.9 | 7.4 | 19.1 |
Филе куриное жареное в яйце |
38
|
60.1 | 8.6 | 2.2 | 1.6 |
Итого | 191 | 283 | 23 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
180
|
75.6 | 5.4 | 2.7 | 7.2 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 75 | 5 | 2 | 7 |
Итого за день | 3107 | 1288 | 70 | 38 | 159 |