Всем привет!)
Возвращаюсь к борьбе с лишним весом спустя почти 8
месяцев! :D Затянулся мой отдых и поддержание, однако не
дело останавливаться на полпути. За это время из скинутых 15 кг
вернулось точно где-то 1,5 - 2 и еще килограмм постоянно
скачет туда-сюда. Думаю, это совсем не страшно и вполне поправимо.
Куда лучше стала понимать, что вес тяжелее не скидывать, а
удерживать. Переделала абсолютно все свои рецепты под более
подходящую калорийность (без фанатизма), стараюсь постоянно
активничать и поменьше валяться на диване)) Научилась позволять
себе абсолютно все, но в разумных количествах.
А вот что для меня стало своего рода открытием, так это то, что на
фруктах очень даже легко можно расползтись :crazy: Хоть и
считают их многие безобидными, полезными и правильными продуктами,
однако в бока они откладываются не хуже тортиков - проверенно
лично) Тяжело, я фруктовый наркоман, как выяснилось :D С
легкостью откажусь от конфет и тортиков, пройду мимо ароматного
хлеба или пирожка, но вот фрукты... Их я могу лопать, в буквальном
смысле, килограммами. Подозреваю, что именно ими я и набрала
большую часть своего лишнего веса, хотя и с другими продуктами я
грешила, но не так часто и много)) Прошедшим летом мне удалось
затормозить, буду надеяться, что к грядущему буду еще более
осознанна и ответственна.
В общем, удачи мне и всем кто идет по нелегкому пути к
идеальной фигуре! :exercise: