| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Супер контик |
25
|
120 | 1 | 6 | 15 |
| Мидии в сливках с пастой |
220
|
255 | 14 | 8 | 31 |
| Огурец соленый |
40
|
5 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб бородинский с семечками |
20
|
61 | 2 | 2 | 8 |
| Шинка по-Киевски |
20
|
34 | 2 | 2 | 0 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
20
|
58 | 0 | 0 | 13 |
| Итого | 645 | 537 | 21 | 19 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао с молоком |
250
|
257 | 7 | 7 | 43 |
| Вино, столовое, красное, Мерло (Merlot) |
150
|
124 | 0 | 0 | 3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
30
|
169 | 1 | 11 | 15 |
| Итого | 430 | 551 | 8 | 19 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво светлое, с долей сухих в-в в исходном сусле 11% |
500
|
210 | 1 | 0 | 23 |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
200
|
309 | 22 | 21 | 8 |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
100
|
275 | 9 | 1 | 55 |
| Итого | 800 | 794 | 33 | 22 | 86 |
| Итого за день | 1875 | 1882 | 62 | 60 | 220 |