| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная |
150
|
140.3 | 5.7 | 4.5 | 19.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
| Сыр плавленый из домашнего творога |
30
|
61.3 | 7.4 | 2.9 | 1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 750 | 329 | 21 | 13 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ говяжий |
300
|
140.7 | 5.4 | 7.2 | 13.5 |
| Грудка вареная |
60
|
81.2 | 14.9 | 2.3 | 0.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Паштет из кур печени |
30
|
46.9 | 3.7 | 2.7 | 1.9 |
| Итого | 420 | 328 | 26 | 12 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 38 | 0 | 0 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
| Котлеты запечённые |
110
|
264.8 | 14.2 | 18.6 | 10 |
| Салат с грудкой |
300
|
263.7 | 21 | 12.3 | 17.1 |
| Итого | 450 | 633 | 36 | 31 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Трубочка Слоеная Со Сливками [Север-Метрополь] |
40
|
184 | 1.7 | 13.8 | 13.1 |
| Итого | 40 | 184 | 1 | 13 | 13 |
| Итого за день | 3160 | 1512 | 86 | 71 | 128 |