Мой здоровый рацион
Светланка
22.09.2024 16:44

Говяжий с овощами

Калорийность - 24.1 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, сырая 400 г
Сельдерей (Варка без слива) 212 г
Лук репчатый (Варка без слива) 135 г
Морковь (Варка без слива) 102 г
Кабачок (Варка без слива) 285 г
Перец сладкий зеленый (Варка без слива) 273 г
Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) 250 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Лавровый лист 1 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Вода водопроводная, городская 2000 г
Общая масса ингредиентов: 3669 г
Масса готового блюда: 3540 г
Количество порций: 8
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Суп с говядиной и сезонными овощами. Порадует всю семью
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Приготовьте фарш или возьмите готовый из говядины
Шаг 2.
Пошинкуйте овощи и варите их почти до готовности
Шаг 3.
Добавьте фрикадельки в суп, соль и перец по вкусу, варите до готовности