| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Омлет с овощами |
320
|
390.1 | 17.9 | 22.1 | 12.8 |
| Провансаль легкий Calve |
15
|
31.5 | 0.1 | 3 | 1.2 |
| Итого | 1535 | 425.6 | 18.2 | 25.1 | 14.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски молочные |
44
|
132 | 4.8 | 0.1 | 0.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
16
|
32.2 | 1.2 | 0.2 | 6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 370 | 170.6 | 6.2 | 0.3 | 7.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
412
|
129 | 7.8 | 2.9 | 18.1 |
| имбирный эль |
200
|
94.2 | 0.2 | 0 | 23.2 |
| Итого | 612 | 223.2 | 8 | 2.9 | 41.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша |
165
|
104 | 4.3 | 1.2 | 19.3 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
| Шашлык куриный |
100
|
259.8 | 32.2 | 12.2 | 5.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 582 | 422.5 | 36.6 | 19.1 | 26.5 |
| Итого за день | 3299 | 1365.7 | 75.2 | 50.7 | 105.8 |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |