Мой здоровый рацион
Лидия Иванова
29.06.2017 09:32

Вторая неделя

На этой неделе все шло наперекосяк. Нет, до выходных я питалась правильно, шла вниз в весе, и вообще дошла аж до 95,5. Но с выходных были на даче. "Втопку" закидывали все подряд, хотя гуляли тоже много, играли в разные игры на улице- и вес вернулось с друзьями :-/, вчера было 96,5. Но за вчера вернулась в тонус, и минус полкило ещё добила... ёлки :( нельзя так делать :(. 

А ещё не успела записать ничего вчера-и теперь меня выкинуло в подписку без графиков :_( Как ее вернуть? 

Короче, сплошное расстройство :(

Ольга 29.06.2017 09:38
Лидия Иванова написал:
Как ее вернуть?

Общаться

ирина соколова 29.06.2017 09:42
 1 
Лето плюс дача и пекники просто беда для веса. Пробуйте на природе больше все с мангала и овощи живьем а не из салата с майонезом. Это слабо но помогает.

Наталья Данина 29.06.2017 09:45
 1 
Не расстраивайтесь, отдохнули, расслабились и за работу. Больше пишите, читайте посты других, комментируйте их и завтра ваша социалка с графиками вернётся. Удачи!

Лена 29.06.2017 10:08
 1 
1кг- возможно это вода гуляет, так что не расстраивайтесь 

БогЕМа 29.06.2017 10:55
 1 
Много ешь, много двигайся :) Баланс во всём нужен :) Главное в своё удовольствие,  не зацикливаться и не винить себя!!

Людмилка 29.06.2017 11:42
 2 
Жаль. Все зависит только от вас, никто другой вас не остановит. На природе только зелень и мясо, никакой мишанины типа оливье. Ну и спиртное если присутствует, то сухое вино и не обязательно пить много, смакуйте иособых привесов не будет.Про воду не забывать пить 2 литра чисто воды, никаких соков. 

Лидия Иванова 29.06.2017 11:58
Спасибо за поддержку, девочки!! Очень хочется, раз взялась, уж довести до ума. Сегодня с утреца все по плану, взвесила, записала :)) будем стараться :)

Кира Шентани 29.06.2017 13:42
 1 
А почему все-таки вес? Почему бы не проверять, повлияли ли выходные на процесс при помощи метра? Разве это не надежнее?

Лидия Иванова 30.06.2017 11:14
Кира Шентани, согласна. Померюсь :)

Лидия Иванова 30.06.2017 11:27
Кира Шентани, ура, Вы были правы, несмотря на то, что вес не сильно изменился, размеры все же пошли вниз. Ура!! Спасибо за напоминание :))

Лидия Иванова 30.06.2017 11:37
И, кстати!! Ура!! Мне снова подключили подписку! Спасибище! :))

Кира Шентани 10.07.2017 11:00
Поздравляю! :ура: