Лучшие примеры мотивации, чтобы похудеть быстро
:help:
- Покупать одежду на размер меньше — то, что нравится, а не то,
что по размеру. Брать в примерочную самые привлекательные образцы и
пытаться в них влезть — сразу будут видны все проблемные
места!
- Не покупать себе ничего в этом месяце (квартале), если
очередная вершина не взята. Смалодушничали — остались без
обновы.
- Эффективна мотивация похудеть, чтобы привлечь внимание
противоположного пола. Влюбиться! Можно и в собственного мужа/жену
— а вдруг наступит ренессанс семейных отношений? Придумать новое
совместное развлечение. Вдвоем перечитать «Камасутру» — там масса
изысканных способов для удовольствий, не доступных толстым и
неповоротливым партнерам. :secret:
- Дарить себе ощущение собственной силы и превосходства с каждым
потерянным граммом. Стремиться быть лидером, а не аутсайдером в
жизни. Бараны — толстые. Свиньи — толстые. Хомяки — толстые. А
львы? Стройные!
- Задумать новое путешествие, восхождение, сплав — отличная
мотивация худеть!
- Искать другие способы справиться со стрессом и попробовать
каждый (книга, кино, экскурсия, участие в шоу, телепередачах, новое
хобби-рукоделие и пр.).
- Предпочитать гипердинамичные формы отдыха — скейт, велосипед,
лыжи. :exercise:
- Принимать пищу в купальнике — наблюдать свои бедра и живот во
время и после еды (жестко, но действует. Правда, не подходит для
семейных обедов).
- Ходить с более худыми подругами/друзьями в сауну, в бассейн —
наблюдать себя со стороны, втягивать живот, выпрямлять спину.
- Купить в «секонд-хенде» и повесить на холодильник брюки
огромного размера — вот что будет, если не ограничить доступ к
опасному наркотику — еде.
- Оклеить зеркала своими снимками с более привлекательной
внешностью. :ah:
- Поставить перед входом в кухню весы и делать контрольное
взвешивание с записью результатов.
- Изучать примеры других: звезды часто дают фотоотчеты о сбросе
веса — это тоже хорошая мотивация худеть.
- Избавиться от одышки при ходьбе по лестнице.
- Предотвратить появление расширенных вен на ногах.
- Растить здоровых детей.
- Избавиться от ощущения ущербности и никому ненужности.
- Убедить коллег в собственных силах, начальство — в возможности
карьерных перспектив для вас, волевого и сильного работника.
- Подарить гордость за себя своему партнеру (и внушить легкий
страх себя потерять). :party:
Говорят, нет ничего в мире вкуснее, чем... быть худой! Порадуйте
себя этим самым вкусным «блюдом»!
Моя мотивация - свадьба сестры, есть сногсшибательное платье, но
нужна к нему не менее сногсшибательная фигура
А как мотивируете себя вы?