Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно цельное |
100
|
298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
25
|
85.5 | 2.9 | 0.8 | 16.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 387 | 529.9 | 26.5 | 13.2 | 76.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 162 | 135.4 | 2.5 | 10.2 | 8.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
300
|
288 | 4.5 | 1.5 | 63 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 605 | 422.5 | 6.9 | 2.4 | 88.5 |
Итого за день | 4654 | 1088.7 | 35.9 | 25.8 | 173.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |
Свинина Петровна написал:
забег до супермаркета с авоськой)